Čas za spremembe

Srčno-žilne bolezni in skrb za zdravje srca: hoja je najboljše zdravilo!

Srčno-žilne bolezni niso nekaj, nad čimer bi človek lahko zgolj zamahnil z roko in šel naprej po ustaljenih tirnicah svoje življenjske poti, z nespremenjenim ritmom in zvest pridobljenim navadam in razvadam. Velja se ustaviti, razmisliti in se odločiti za akcijo. Kot pravijo pri Društvu za zdravje srca in ožilja Slovenije: »Nekaj preprostih sprememb je, ki nam lahko omogočijo, da živimo dlje in bolje.«

Srce in žilje

Krvni strdki ubijejo več Evropejcev kot aids, rak dojk, rak prostate in nesreče skupaj

Na stari celini zaradi krvnega strdka v nogah ali v pljučih vsak dan v povprečju umre 2335 ljudi. Toda medtem ko je pri arterijski trombozi takojšnje ukrepanje nujno, saj je preživetje odvisno od prav vsake sekunde, je pri venski trombozi vendarle na voljo nekaj več časa.

Preventiva

Redno preverjajte svojo zdravstveno sliko

Glavne prvine, ki jih velja upoštevati v skrbi za lastno zdravje, so znane. Odločitev vsakega posameznika je, ali in koliko bo upošteval znanstveno in izkustveno preverjene nasvete o zdravem življenju – o pomembni vlogi, ki jo na življenjski poti lahko odigra zdravorazumska preventiva, najsi gre za prehrano, redno telesno aktivnost, za vzdrževanje ustrezne telesne teže ali za skrb za dobro počutje.