Pred prvim vročinskim valom, ki bo v teh dneh opljusknil tudi naše kraje, so v Centru za geriatrično medicino Interne klinike ljubljanskega Univerzitetnega kliničnega centra (UKC) pripravili navodila, s katerimi je pri starejših ljudeh oziroma bolnikih v poletnem času, ko prevladujejo visoke temperature, mogoče preprečiti bodisi zaplete zaradi spremenjenega učinkovanja zdravil bodisi toplotno izčrpanost ali celo toplotni udar. 

Če nekdo jemlje zdravila za zniževanje krvnega tlaka, se poleti, ko zaradi visokih temperatur z znojenjem izgubljamo več tekočine kot sicer, lahko učinkovitost teh zdravil poveča. Zato v poletnem času velja nasvet za dvojno merjenje krvnega tlaka čez dan – sede in stoje. Predstavniki centra za geriatrično medicino svetujejo, da naj bi v primeru, ko je krvni tlak izmerjen stoje in je nizek, zmanjšali ali celo prehodno opustili predpisani odmerek zdravil za zniževanje krvnega tlaka in o tem obvestili osebnega zdravnika.

Podobno velja pri uporabi zdravil za odvajanje vode, ki lahko poleti povzročijo prekomerno izsušenost telesa. (Podrobneje o tem v preglednicah.)

V tem času se velja zadrževati v ohlajenih prostorih oziroma v senci. Prostore je treba zračiti ponoči, medtem ko naj bodo čez dan okna zaprta. Treba je piti več vode kot sicer – prej, preden človek začuti žejo. Ledeno hladne pijače niso dobra izbira, saj lahko dražijo prebavila, medtem ko alkoholne pijače, kava (kofein) in pravi čaj (teofilin) povečujejo izločanje vode, zato njihovo uživanje v tem času ni priporočljivo.

Med priporočili, s katerimi se starejši lahko ubranijo pred poslabšanjem zdravstvenega stanja zaradi toplotnih obremenitev, zagotovo velja upoštevati tudi nasvet glede dogovora s sosedi, sorodniki ali prijatelji, da se občasno oglasijo in preverijo, kako je z vašim počutjem – navsezadnje je malo prijetnega druženja in klepeta vedno dobrodošla sprememba; osnovni razlog za obisk je v takem primeru drugotnega pomena, po drugi strani pa nekomu lahko reši življenje.

In kako ukrepati v primeru toplotne izčrpanosti ali toplotnega udara? 

Toplotna izčrpanost je prepoznavna po močnem znojenju in onemoglosti, koža je hladna in bleda, utrip hiter in šibek, pojavita se omotica in slabost, lahko tudi bruhanje. Nemudoma se je treba umakniti v hladnejše prostore, se uleči in si razrahljati oblačila, piti veliko, vendar po požirkih, se hladiti z navlaženimi tkaninami in ventilatorjem. Če se pojavi bruhanje in če to ni le enkraten dogodek, je treba takoj poklicati zdravnika.

Znaki toplotnega udara pa so: močno povišana telesna temperatura (nad 39 stopinj Celzija), koža je vroča in pordela, utrip je hiter in močan, lahko se pojavijo tudi motnje zavesti in krči. Če pride do toplotnega udara, čakanje ni dopustno – takoj je treba poklicati številko 112! Medtem ko čakate na strokovno pomoč, je obolelega treba dati v hladen prostor in ga hladiti bodisi s hladno vodo navlaženimi tkaninami bodisi s hladno kopeljo. Osebi, pri kateri se pojavi motnja zavesti, tekočine ne smete ponujati.

Kot je za Zdravstveniportal.si pojasnil dr. Hugon Možina, vodja internistične prve pomoči (IPP) v UKC Ljubljana, je specifičnih oblik pregretja zaradi povečane zunanje temperature, ki se kažejo kot izguba zavesti ali kot epileptični krči, malo, v povprečju dva na leto. Ponavadi se pojavijo med izvajanjem športa, na primer gorskega maratona, v hudi vročini – po drugi strani pa so tej nevarnosti močno izpostavljeni tudi cestni oziroma gradbeni delavci.

»Seveda pa se veliko ljudem poslabša stanje kronične bolezni,« dodaja dr. Možina in pove, da teh zapletov ne morejo dokazati, zato so ti s statističnega vidika zabeleženi pod drugimi diagnozami.

Vendar pa trenutno, kot je še pojasnil vodja IPP za zdravstveni portal, sodelujejo v raziskavi, ki je usmerjena v proučevanje vpliva vročih obdobij na zbolevnost. Podatke bodo posredovali Nacionalnemu inštitutu za javno zdravje (NIJZ), kjer bodo poskušali dokazati povezavo med (povečanim) prilivom bolnikov in zunanjo temperaturo.

Za zdaj pa so tu navodila, s katerimi je, zlasti pri starejših, mogoče preprečiti prenekateri zaplet ali bolezensko epizodo.

Koristni nasveti, ki si jih velja zapomniti in jih upoštevati:

Vir: UKC Ljubljana

Vaš komentar?

Komentirate lahko na naši facebook strani.